Para un correcto cepillado ya vimos las consideraciones a tener en cuenta en la elecci\u00f3n del cepillo y hoy os voy a hablar de la t\u00e9cnica o pasos a seguir en el cepillado. Tan importante es la secuencia y modo de cepillado como la frecuencia. Hemos de cepillarnos siempre despu\u00e9s de cada comida, lo que se traduce en una frecuencia de 3 a 4 veces al d\u00eda.<\/p>\n
La secuencia de cepillado es muy importante, empezando siempre del mismo lado y acabando igual para no olvidar ning\u00fan diente. Lo m\u00e1s f\u00e1cil siendo diestros es empezar por la parte izquierda superior externa hacia la parte derecha externa, pasamos luego a la cara del diente que mira hacia el paladar de derecha a izquierda y finalmente la parte de las muelas que contacta con las de abajo, donde hay surcos. En la parte inferior har\u00edamos la misma secuencia.<\/p>\n
Por \u00faltimo y muy importante cepillar la lengua y enjuagarse vigorosamente para eliminar bien los restos de alimentos y placa que hemos desprendido con el cepillado.<\/p>\n
La t\u00e9cnica de cepillado m\u00e1s recomendada para conseguir una buena higiene y salud de tus enc\u00edas es la conocida t\u00e9cnica de Bass. Concretamente, se aplica la cabeza del cepillo en un \u00e1ngulo de 45\u00b0 respecto al eje axial de los dientes y se presiona contra el surco gingival. Se realizan movimientos muy cortos en direcci\u00f3n antero-posterior y de vibraci\u00f3n. El siguiente v\u00eddeo lo explica muy bien.<\/p>\n